1）不吃油腻、高糖的食物
在我们国内产妇在坐月子期间，为了给宝妈下奶，会补充各种各样的营养食品，比如红烧肉炖猪蹄等等，非常的油腻，但是也没有什么营养。
而在日本女性在生完孩子之后，医生不建议吃一些油腻以及高糖的食物，但是我国却恰恰相反。
而产妇如果经常吃一些高糖，高脂肪以及营养比较低的食物，再加上不经常活动，不仅容易发胖，而且月子也会越做越虚。
2）优质蛋白含量高、饮食清淡
日本女性在坐月子期间他们不会选择一些高糖以及高脂肪的食物。以饮食清淡为主，由于他们的国家是一个岛国，所以海产比较丰富。
洱海产品的脂肪比较低。同时比较清淡，对于产后宝妈的恢复来说，也是有好处的。
3）养成了习惯
日本女性在平时的时候都非常注重身材的管理，不吃高热量高糖的食物，而且也会适当的运动。同时他们在怀孕期间也会控制自身的体重增长。
由于平时的身材管理习惯，很多产妇在生完孩子之后会保持健康的饮食以及运动的习惯，这样对于身材的恢复也是非常有好处的。
国内宝妈在坐月子有很多的限制
随着现在科学的发达，受过教育的女性也越来越多，而他们也会寻求更健康更科学的月子方式。
1、由于上一辈的女性，他们传统的观念所以年轻宝妈在坐月子的时候会受到他们思想的影响。
在老一辈的人他们那时候由于条件比较艰苦也没有热水器吹风机等等。科技产品。只有鸡蛋红糖等等补品来补养身体。所以对他们来说，花一个月的时间才能够调养好身体。
2、随着现在社会的发展，我们的日子越来越好，而老一辈的坐月子方法与年轻一辈来说，有一些是需要摒弃的。
对于坐月子期间的宝妈来说，一定要以自己以及宝宝的身体健康为主。用科学的方法来坐月子，才能够让身体更快地恢复。
产妇坐月子妈妈姥姥上门带娃，四世同堂均是高颜值
女儿生孩子，作为妈妈不出意外的话，都会去家里照顾，这位产妇生产之后，妈妈带着姥姥就来家里帮忙照顾坐月子的女儿了。不同的是，这样的视频发到网上后，大家都被丈母娘的颜值所征服了。
视频刚开始，是一位女子抱着宝宝在吃饭，而令人想不到的是，这是孩子的姥姥，相信很多人见到第一眼都会觉得这是孩子的妈妈。
随着镜头的拉近，丈母娘的五官更加清晰，只见丈母娘穿着十分粉嫩的棉衣，头发乌黑，五官立体，还带着时尚的耳饰，丝毫都没有几十岁的老态，素颜的样子反而更像是自己在坐月子。
而镜头一转，我们才看见真正的宝妈，产妇头上戴着月子帽，看着妈妈带娃，不知道说些什么还大笑起来，颜值也是很能打的，即使是素颜，也能看得出来是大美女一枚。
最后出镜的是外婆，自从小宝宝出生后，外婆已经荣升为“太姥姥”，但虽然辈分上升，但外婆看起来也是老态龙钟，仍然十分有精神。一家人坐在一起，不得不说，都是高颜值啊~
看到这样的丈母娘，网友们纷纷感叹：一家人看起来都很年轻，简直是“逆生长”啊~
那些“逆生长”的女性，往往会有这些特征
生活中，我们经常会感叹一些女性，明明年纪已经非常大了，但整个人看起来还是很年轻，其实她们往往是有一些特征。
单眼皮
现在女性都以“双眼皮”为美，甚至为了变美，不惜去做双眼皮手术。
双眼皮在年轻的时候可能看起来很漂亮，但是在进入老年后，会随着皮肤的松弛垂下来，整个人眼睛就会显得没有精神、老态。
而单眼皮这时候就会有优势，不会有眼角下垂的现象，也会减少眼角皱纹的产生，整个人的眼部周围状态就会看起来年轻许多。
有梨窝
梨窝和酒窝不同，梨窝是在嘴角处，一笑起来给人一种十分可爱的形象，而且随着年纪增长，皮肤松弛后梨窝会更加明显，也会拥有满满的少女感。
苹果肌
脸上有满满的胶原蛋白就是一个人最好的年轻状态，而脸部的“苹果肌”对于女人来说就很重要，苹果肌十分饱满会让女人脸部看起来不显老，尤其是笑起来的时候，给人一种十分可人的甜美。
娃娃脸
娃娃脸给人的感觉就是充满“少女感”，这样的脸型真的是具有很强大的欺骗性了，即使是到了三四十岁，拥有这种脸型的女性，也经常会被人当作是20多岁。
想要“逆生长”，心态好也很重要
拥有一个好的心态对于延缓衰老也是非常重要的因素，都说“笑一笑，十年少”，这句话是非常正确的，拥有一个良好的心态，利于身体的血液循环，气色变得红润，自然就会充满活力，怎么看都显得十分年轻。